Ylena López, entrenadora.

Ylena es la pantera de La Guarida que apuesta por el entrenamiento de fuerza consciente como herramienta de empoderamiento, autoconocimiento y poder personal. Además de un acompañamiento sin juicios, compasivo e integral.

Graduada en Acondicionamiento Físico en MEDAC y graduada en Terapia corporal y de movimiento por la Escuela Gestalt. Además de otros cursos y certificaciones como CFSC (Certified Functional strength coach), seminarios y talleres.

Ella es tu elección más acertada dentro de la Guarida si buscas:

• Ponerte en forma, sentirte más fuerte, capaz y segura de ti misma física y emocionalmente.
• Empezar un proceso de sanar la relación que tienes con tu cuerpo y el entrenamiento.
• Potenciar la conexión con el entrenamiento desde un lugar de amor y flexibilidad en lugar de hacerlo desde la rigidez y exigencia.
• Mejorar las bases del entrenamiento de fuerza y todas las capacidades, tu rendimiento y funcionalidad de una manera integral y holística.
• Empoderarte a través del entrenamiento y el autoconocimiento de tu cuerpo y ser.
• Eliminar creencias que ya no están alineadas con la mujer que quieres ser a día de hoy y que te impiden vivirte y cuidarte como anhelas y necesitas.

Algunas cosas que te ayudarán a sentir a Ylena más cerca de tu hoguera:

• "Estoy decidida a ayudar a mujeres como tú a sentirse más plenas en sus cuerpos y sus vidas, a través el autoconocimiento físico y emocional."
  

• "Desde bien pequeñita me he cuestionado la forma en la que vivimos y nos hacen vivir; toda la manipulación a la que estamos sometidas y de la que nacen nuestras creencias y, por lo tanto, nuestra experiencia llena de inseguridades, malestar, enfermedad, corazas físicas y emocionales, sentimiento de carencia, dolor, etc…

  Esto es uno de los motivos por los que, seguramente, empecé a estudiar Filosofía y por el que mi trabajo y acompañamiento como entrenadora integrativa nace de un paradigma consciente y filosófico."

• "Lo que más me puede caracterizar es mi pasión por el aprendizaje constante. Me considero una persona autodidacta, aunque también me avalen los diplomas."