Sexoterapia Consciente

El Servicio de Sexoterapia de La Guarida es un espacio seguro y libre de juicios donde podrás construir tu propio modelo de sexualidad y redefinir tus creencias y valores limitantes, con el objetivo final de aumentar tu salud y bienestar desde un enfoque holístico.

Desde nuestra perspectiva la sexualidad es otro pilar fundamental en nuestra salud. Por ello entendemos que algunos de los problemas sexuales que podemos estar padeciendo pueden estar manifestando conflictos internos, por lo tanto trabajando nuestra salud sexual también podremos conectar e incrementar nuestra salud global. 

En este espacio trabajaremos nuestra sexualidad con el objetivo de conseguir relaciones íntimas más sanas y conscientes así como de sanar disfunciones y resolver problemas más concretos. Podrás conocerte mejor y aprender a conectar con tu cuerpo de una manera compasiva e intuitiva, aprender a ser responsable de tu propio placer y aumentar tu satisfacción sexual.

La orientación parte de herramientas cognitivo-conductuales, que siempre estarán contextualizadas en base a la historia y experiencia propia de cada persona. El proceso se llevará a cabo bajo una perspectiva de género e inclusiva desde un acercamiento libre de estereotipos o prejuicios que posibiliten un trato humanista.

Estará basado en las emociones y no focalizado sólo en la problemática, sino en la salud sexual y la calidad de vida en general. Así pues se valorará el contexto social, presente e histórico que nos ha dirigido, condicionado y limitado para poder llegar a vivir nuestra sexualidad plenamente.

Terapia de pareja

En las relaciones de pareja proyectamos una parte importante de las dinámicas relacionales que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida. Por ello, es importante identificar y trabajar qué tipo de vínculos y roles ha tenido cada miembro de la pareja y cómo están afectado a la relación.

A veces intentamos resolver los conflictos sin darnos cuenta de que estamos repitiendo patrones aprendidos que ahora son desadaptativos y que hace que nos relacionemos desde el miedo mediante conductas pasivas o defensivas, haciendo que cada vez nos sintamos más distantes e incomprendidos por nuestra pareja.

El objetivo de la terapia de pareja es mejorar la comunicación para aprender a respetarnos en la diferencia y gestionar los conflictos de una forma más adaptativa a través de la resolución de problemas. Es importante trabajar nuestras heridas básicas relacionadas con la seguridad, el afecto y la valoración, así como nuestra capacidad de reconocer y expresar nuestras emociones para pedir lo que necesitamos de forma asertiva mediante la empatía y la comprensión. Para ello es fundamental aprender a poner límites y respetar nuestros espacios a la vez nos permitimos flexibilizar nuestros roles en la relación para que podamos sentirnos más cómodos.

La orientación parte de herramientas cognitivo-conductuales y humanistas, que estarán contextualizadas en base a la historia y experiencia propia de cada pareja. El proceso se llevará a cabo bajo una perspectiva inclusiva y de género desde un acercamiento libre de estereotipos o prejuicios que posibiliten, a través de la cooperación y el compromiso de cada miembro de la pareja tanto con su propio bienestar como con la relación, que puedan reencontrarse.

María es la pantera del equipo especializada en sexualidad y pareja consciente

Graduada en Psicología y con máster en Sexología y Terapia de Pareja, además de un curso de experto en Terapia de Pareja, es tu persona si deseas una terapeuta con la que trabajar tu ego, tu sexualidad o tu relación de pareja.

"No deberíamos eliminar síntomas sin saber qué función están teniendo, el cuerpo y la mente es una, y acabará encontrando la forma de expresarse, somatizando el problema de otra manera si no lo abordamos en profundidad. Debemos reconectar con nuestro cuerpo y escuchar qué nos está diciendo, desbloquearlo para así llegar a una salud integral."

"Antes de actuar o de tener una relación con el otro, es esencial que comencemos por conocernos a nosotros mismos, hay una parte de cada uno de nosotros que desea convertirse en sí misma, de ser herido, a ser sano. Esto es la espiritualidad."

"El amor es un proceso constante de sintonizar, conectar, fallar y leer mal las claves, desconectar, reparar y encontrar una conexión más profunda. Es un baile de encontrarnos y despedirnos y volvernos a encontrar. Minuto a minuto y día a día"